quarta-feira, 17 de novembro de 2010

CALVÍCE O CABELO POR UM FIO

O mau funcionamento dos intestinos e uma alimentação pouco adequada provocam, em grande parte do sexo masculino, uma doença que muitos consideram constrangedora, a calvície. Conheça as causas e saiba como prevenir a queda do cabelo


Apesar de associada a múltiplos factores, a calvície relaciona-se directamente ao funcionamento dos intestinos, por isso para atenuar ou até mesmo evitar os sintomas da doença, é necessário promover a flora intestinal.

Para além deste, existem outros factores que estimulam a queda do cabelo. Um deles é a genética que, embora influencie, não é a causa determinante. O excesso de sebo no couro cabeludo é outro factor contribuinte, pois entope os poros e causa má nutrição na raiz do cabelo. O estresse quando demasiado forte durante meses consecutivos, pode reduzir ou impedir o crescimento de novos cabelos. Deficiências na alimentação, alguns medicamentos e disfunções hormonais causam também efeitos colaterais em relação á calvície.

Por mais causas que levem à queda do cabelo, uma coisa é certa: quanto mais velhos ficamos menores são as nossas resistências e menos cabelos passamos a ter. A diferença entre as pessoas é a velocidade a que o cabelo cai e a quantidade que se perde. À perda associam-se a actividade a que o cabelo está exposto diariamente, a quantidade total de cabelos que uma pessoa tem e o período médio de crescimento do cabelo.

Nos dias de hoje, surgem ainda várias dúvidas sobre aquilo que é ou não correcto para manter o cabelo saudável.
Pois bem, se pretende atenuar a queda do seu cabelo, tenha atenção e evite secadores e banhos muito quentes, assim como bonés. Estes hábitos, a que muitos aderem, ao aquecerem o cabelo causam excesso de oleosidade, provocando a sua queda. A gordura no couro cabeludo é, muitas vezes, provocada pela frequente lavagem do cabelo, pelo uso de champôs muito agressivos e pela falta de nutrientes no cabelo.
Para prevenir a doença dê preferência à lavagem de cabelos com água fria e siga uma dieta favorável.

Alimentos ricos em fibras, como cereais integrais, produtos à base de silício, para aplicar ou tomar, e minerais como a cavalinha, em chá ou suplemento, são essenciais na alimentação de uma pessoa calva. Sopa de miso e algas hiziki são também fundamentais na dieta.
Contudo é relevante que evite certos alimentos com excesso de gorduras saturadas, açúcar e frutos tropicais, como o ananás, bem como evitar bebidas brancas, café e leite, que pioram igualmente o estado da doença.